家常菜谱大全

烤鸡翅

类别 补虚养身食谱 补气食谱 壮腰健肾食谱 家常菜
工艺 红外线烤 口味 炸烧味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 鸡翅300克
调料 盐5克 胡椒粉3克 白砂糖10克 白酒10克 孜然5克 大葱5克 姜5克 蜂蜜10克

指数 推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 4 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

烤鸡翅的做法

1.将鸡翅洗净，用刀划小口，加入盐、胡椒粉、白糖、白酒、孜然、葱、姜腌制1小时左右待用；
2.将鸡翅摆放好，待烤箱预热后，放入鸡翅以200度的温度烤7分钟后取出；
3.均匀的抹上蜂蜜，再放入烤5分钟；
4.取出再刷一层蜂蜜入烤箱烤2分钟即成。

烤鸡翅的食谱营养

鸡翅 鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素a，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：栗子鸡翅 陈皮凤翼 双鲜会 咖喱鸡翅 桂侯鸡翼 蒜香鸡翅 芥末酱鸡翼 椒盐凤翅

烤鸡翅的营养成分

• 能量721.81千卡
• 蛋白质57.47克
• 脂肪34.8克
• 碳水化合物37.16克
• 叶酸6.61微克
• 膳食纤维0.32克
• 胆固醇243毫克
• 维生素a86.25微克
• 维生素b60.79毫克
• 维生素c0.65毫克
• 维生素e1.32毫克
• 胡萝卜素13.5微克
• 核黄素0.16毫克
• 硫胺素0.01毫克
• 烟酸13.24毫克
• 钙32.16毫克
• 磷292.16毫克
• 钾644.37毫克
• 钠2120.12毫克
• 碘0.25微克
• 镁58.54毫克
• 铁3.31毫克
• 锌1.46毫克
• 硒26.49微克
• 铜0.03毫克
• 锰0.26毫克