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枇杷叶糯米粽的做法
糯米用清水泡一夜，新鲜枇杷叶去毛，洗净，水浸软，用以包粽。
枇杷叶糯米粽健康提示
1. 补中益气，暖脾和胃，止汗。
2. 适应于产后气血两亏、多汗。
枇杷叶糯米粽的食谱营养
 | 糯米 1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：八宝肚片 全罗北道辣椒酱 烧肉粽 珍珠豆腐丸 辣椒醋油饭 牛肉糯米饼 大蒜糯米粥 大蒜粥 |
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枇杷叶糯米粽的营养成分
- 能量1044千卡
- 蛋白质21.9克
- 脂肪3克
- 碳水化合物234.9克
- 叶酸56.1微克
- 膳食纤维2.4克
- 维生素e3.87毫克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸6.9毫克
- 钙78毫克
- 磷339毫克
- 钾411毫克
- 钠4.5毫克
- 镁147毫克
- 铁4.2毫克
- 锌4.62毫克
- 硒8.13微克
- 铜0.75毫克
- 锰4.62毫克
