家常菜谱大全 > 金丝白菜的做法
金丝白菜的做法
1.将嫩白菜心洗净,沥净水,切成细丝装入盘内。
2.将山楂糕切成丝放在白菜丝上,撒上白糖,食用时拌匀即成。
金丝白菜的食谱营养
白菜 1.白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2.秋冬季节空气特别干燥,寒... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:半筋半肉牛肉面 酱鲍鱼 百花串酱菜 酱大头菜 蛋皮春段 拌白菜土豆丝 诸候鹅 酥全菜 | |
金糕 1.金糕口感酸甜绵软,有健胃消食的作用;它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂;2.山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:麻酱拌白菜 金壳红玉 京糕色拉 八宝菠菜 冰糖明骨 糖醋青萝卜 拔丝荸荠盒 蜜汁莲子 |
金丝白菜的营养成分
- 能量371千卡
- 蛋白质3.2克
- 脂肪0.5克
- 碳水化合物90.36克
- 叶酸37微克
- 膳食纤维2.2克
- 维生素a43微克
- 维生素c66毫克
- 维生素e1.94毫克
- 胡萝卜素260微克
- 核黄素0.17毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸1.3毫克
- 钙157毫克
- 磷74.2毫克
- 钾95毫克
- 钠149.46毫克
- 镁30.2毫克
- 铁3.44毫克
- 锌0.88毫克
- 硒1.28微克
- 铜0.19毫克
- 锰0.38毫克