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番茄肉片汤的做法
1.将猪肉切成小薄片。
2.将番茄洗净，切成桔瓣一般的水小块。
3.清水(或用鸡汤，肉汤更佳)烧开，放入肉片，盐，稍煮一会，放入蕾茄，烧开即可。
番茄肉片汤健康提示
此汤养血滋阴，生津止渴，健胃消食，润肤美容。
番茄也叫金苹果的，为茄科植物善茄的果实，不但食用价值高，其药用功效也很高，含有维生素a，bc，pp。其中维生素pp的含量是蔬菜果中的冠军，可保护皮肤健美，治疗癫皮病。
养血润肤，健胃消食，生津止渴。
番茄肉片汤的食谱营养
 | 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油淋笋鸡 杏仁三生 烩洋葱鸡肉 当归咖喱烩饭 生菜烧肉三明治 番茄炒香菇 酒香铁锅蟹 五味降压汤 |
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番茄肉片汤的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
番茄肉片汤的营养成分
- 能量260.4千卡
- 蛋白质22.55克
- 脂肪16.69克
- 碳水化合物9.75克
- 叶酸22.1微克
- 膳食纤维4.75克
- 胆固醇81毫克
- 维生素a201.5微克
- 维生素b60.15毫克
- 维生素c35毫克
- 维生素e5.6毫克
- 胡萝卜素937.5微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.59毫克
- 烟酸6.52毫克
- 钙17.86毫克
- 磷250.5毫克
- 钾753.02毫克
- 钠1261.43毫克
- 碘7.95微克
- 镁55.26毫克
- 铁3.82毫克
- 锌3.35毫克
- 硒9.53微克
- 铜0.23毫克
- 锰0.22毫克
