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蛇果梅汁冰沙
类别 其它 夏季养生食谱 防暑食谱 减肥瘦身食谱
工艺 其他 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
蛇果梅汁冰沙的做法
1.将红茶用250克沸水冲泡开，静置冷却。
2.将蛇果洗净去核，连皮切成丁，放入榨汁机内，加入杨梅醋，凉红茶，冰块，白糖。
3.打匀装杯，稍加点缀即可。
蛇果梅汁冰沙制作提示
杨梅醋的制作：将杨梅洗净，控干水分，放入玻璃罐中，加入冰糖200克，陈醋200克，密封30天即成。
蛇果梅汁冰沙的食谱营养
 | 红茶 茶叶是富含维生素k的饮品，而且还含维生素c等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。茶中含有氟、茶多酚... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：姜茶 牛乳红茶 糖蜜红茶饮 蜂蜜红茶饮 消食茶膏糖 熏蛋 水果粥 糯米红茶 |
 | 苹果 1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2.在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：六月鲜 咖喱蛋包饭 风味咖啡猪肉披萨 咖喱洋葱炒饭 什锦荤素色拉 酱什锦白菜 牛肉泡什锦 酸辣圆白菜 |
 | 杨梅 1.杨梅含有多种机酸，维生素c的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：梅干莲子粥 糖拌杨梅 杨梅香蕉汤 杨梅绿豆粥 杨梅瘦肉粥 |
蛇果梅汁冰沙的食物相克
红茶 不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
苹果 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
杨梅 杨梅忌与生葱、鸭肉同食。唐代孟诜：“杨梅切不可多食，甚能损齿及筋，忌与生葱同食。”
蛇果梅汁冰沙的营养成分
- 能量1122.37千卡
- 蛋白质8.73克
- 脂肪1.85克
- 碳水化合物274.21克
- 叶酸12.6微克
- 膳食纤维6.84克
- 维生素a53.35微克
- 维生素c44.24毫克
- 维生素e7.64毫克
- 胡萝卜素316.1微克
- 核黄素0.41毫克
- 硫胺素0.28毫克
- 烟酸4.66毫克
- 钙158.19毫克
- 磷265.3毫克
- 钾1614.07毫克
- 钠549.15毫克
- 镁84.44毫克
- 铁21.2毫克
- 锌4.05毫克
- 硒8.14微克
- 铜0.42毫克
- 锰10.53毫克
