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牛乳红茶的做法
1.将红茶熬成浓汁，去渣取汁；
2.把牛奶煮沸，盛在碗里；
3.牛奶掺加茶汁，同时加入适量食盐，和匀。
牛乳红茶健康提示
可令人体健美，皮肤润泽，为滋补之佳品。
牛乳红茶的食谱营养
 | 红茶 茶叶是富含维生素k的饮品，而且还含维生素c等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。茶中含有氟、茶多酚... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：姜茶 糖蜜红茶饮 蜂蜜红茶饮 消食茶膏糖 熏蛋 水果粥 糯米红茶 茶蛋 |
 | 牛奶 1.牛奶中富含维生素a，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2.牛奶中含有大量的b2，可以促进皮肤的新陈代谢；3.牛奶中的乳清对黑色素有消除作用... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：三文鱼蒸蛋羹 玫瑰醋煎鸡排 咖喱味蔬菜浓汤 洋葱虾仁派 咖喱菠萝鳜鱼 奶汁煎鱼 咖喱蟹 砂锅炖吊子 |
牛乳红茶的食物相克
红茶 不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
牛乳红茶的营养成分
- 能量201千卡
- 蛋白质16.8克
- 脂肪3.75克
- 碳水化合物33克
- 膳食纤维7.4克
- 胆固醇15毫克
- 维生素a346.5微克
- 维生素c5毫克
- 维生素e2.94毫克
- 胡萝卜素1935微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸3.2毫克
- 钙293.22毫克
- 磷268毫克
- 钾1076.14毫克
- 钠437.11毫克
- 镁102.52毫克
- 铁14.36毫克
- 锌2.41毫克
- 硒29.95微克
- 铜1.3毫克
- 锰24.93毫克
