家常菜谱大全 > 红袍葱椒肝片的做法
红袍葱椒肝片的做法

红袍葱椒肝片

类别 贫血食谱 私家菜 补血食谱 明目食谱
工艺 口味 香辣 食用 中餐、晚餐

主料 猪肝200克
调料 植物油20克 料酒10克 白砂糖3克 淀粉(玉米)5克 五香粉2克 花椒2克 辣椒酱10克 3克 味精1克 辣椒(红、尖、干)5克 3克 小葱5克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 5

红袍葱椒肝片的做法

1.将猪肝去杂洗净切成柳叶片,加料酒、五香粉、辣椒酱、精盐、淀粉拌匀;
2.姜切薄片,葱切花待用;
3.炒锅注油烧热,下入猪肝片滑散,捞出控油;
4.炒锅留底油烧热,下入干辣椒、花椒粒、姜片爆香,放入猪肝片,加味精、白糖、香葱花(小葱)炒匀即可。

红袍葱椒肝片的食谱营养

猪肝猪肝 1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;2、猪肝中含有丰富的维生素a,具有维持正常生长和生殖机能的... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:卤猪肝 酱猪肝 卤浸猪肝 烧鸭脚包 烧酿猪大肠 烧猪肝 烧三色凤眼肝 凤眼猪肝

红袍葱椒肝片的食物相克

猪肝 猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素c的食物同食;动物肝不宜与维生素c、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

红袍葱椒肝片的营养成分

  • 能量312.18千卡
  • 蛋白质39.96克
  • 脂肪10.66克
  • 碳水化合物17.42克
  • 叶酸851.58微克
  • 膳食纤维3.18克
  • 胆固醇360毫克
  • 维生素a13025.5微克
  • 维生素b60.58毫克
  • 维生素c1.17毫克
  • 维生素e2.71毫克
  • 胡萝卜素128.9微克
  • 核黄素4.07毫克
  • 硫胺素0.48毫克
  • 烟酸20.55毫克
  • 48.27毫克
  • 510.18毫克
  • 590.3毫克
  • 2203.88毫克
  • 70.37毫克
  • 48.3毫克
  • 7.93毫克
  • 52.59微克
  • 0.15毫克
  • 0.83毫克

loading...