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拌酥萝卜
类别 私家菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 理气调理食谱 减肥瘦身食谱 祛痰食谱
工艺 拌 口味 酸辣味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 脆嫩鲜香。
拌酥萝卜的做法
1.水萝卜去掉毛根洗净；
2.用刀背拍酥，直刀切成丁，放入盘中；
3.撒入精盐拌匀；
4.再浇入酱油、醋、香油即成。
拌酥萝卜的食谱营养
 | 水萝卜 萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肉丝拉皮 麻酱萝卜 京味炸酱面 菠菜水萝卜 香菜水萝卜 炒肉拉皮 烧扣子萝卜 清拌鸡丝 |
拌酥萝卜的食物相克
水萝卜 服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
拌酥萝卜的营养成分
- 能量204.3千卡
- 蛋白质6.77克
- 脂肪5.02克
- 碳水化合物42.76克
- 叶酸0.1微克
- 膳食纤维10.52克
- 维生素a315微克
- 维生素c337.5毫克
- 维生素e3.49毫克
- 胡萝卜素1875微克
- 核黄素0.39毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸0.31毫克
- 钙9.4毫克
- 磷30毫克
- 钾69.5毫克
- 钠2640.22毫克
- 碘0.24微克
- 镁17毫克
- 铁1.52毫克
- 锌3.94毫克
- 硒0.43微克
- 铜0.09毫克
- 锰0.8毫克
