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虫草虾仁汤的做法
将虫草和虾仁略洗，放入沙锅内，加入清水，酌加少量生姜、食盐和调味品。先用武火煮沸，再用文火煎煮30分钟。
用法：取汤温服，并食虫草和虾仁。
虫草虾仁汤健康提示
效用：补肾益阳，填精益髓。用治肾阳虚衰、阳痿、性欲减退。
肾调养药膳
虫草虾仁汤的食谱营养
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虫草虾仁汤的食物相克
虾仁 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
虫草虾仁汤的营养成分
- 能量90.65千卡
- 蛋白质15.26克
- 脂肪1.28克
- 碳水化合物6.68克
- 叶酸0.18微克
- 膳食纤维2.14克
- 胆固醇157.5毫克
- 维生素a7.7微克
- 维生素c0.4毫克
- 维生素e0.44毫克
- 胡萝卜素8.5微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸1.87毫克
- 钙187.99毫克
- 磷210.55毫克
- 钾239.53毫克
- 钠2280.94毫克
- 镁81.44毫克
- 铁10.04毫克
- 锌1.65毫克
- 硒22.81微克
- 铜0.86毫克
- 锰0.48毫克
