家常菜谱大全 > 青豆炒兔肉丁的做法
青豆炒兔肉丁
类别 清热去火食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
工艺 炒 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
青豆炒兔肉丁的做法
1.将青豆去壳,留用豆粒,洗净;
2.冬菇去蒂,浸软,洗净,切粒;
3.兔肉洗净,切成小粒;
4.生姜刮皮,洗净,切碎;
5.起油锅,下兔肉炒至刚熟取出,另起油锅下青豆粒,精盐炒至熟,下兔肉丁、冬菇粒、生姜粒,溅酒,下酱油炒片刻,加入芡粉即可。
青豆炒兔肉丁健康提示
健脾益胃、清热降压;
防治高血压病,高脂血病,动脉粥样硬化症;脾胃虚寒者不宜食用本品。
青豆炒兔肉丁的食谱营养
青豆 1.青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;2.青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,对前列腺癌... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五味香豆 莲藕豆腐 咖喱青豆牛肉 当归咖喱烩饭 五彩果醋蛋饭 咖喱味蔬菜浓汤 咖喱素鸡 咖喱素鸡 | |
兔肉 1.兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效;2.经常食用可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处,并增强体质... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五香酱兔肉 五香兔肉 卤五香兔脯 葱烧兔肉 麻香兔脯 冻兔糕 五香糖熏兔肉 五香兔脯 | |
香菇(鲜) 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1.提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进t淋巴细胞的产生... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:罗汉豆腐 五香卤鸡 五香卤面筋 麻花肚子 松仁香菇 卤汁香菇 卤香菇素鸡 局鸭脚包 |
青豆炒兔肉丁的营养成分
- 能量719.46千卡
- 蛋白质91.66克
- 脂肪24.82克
- 碳水化合物47.31克
- 叶酸46.4微克
- 膳食纤维16.26克
- 胆固醇147.5毫克
- 维生素a224.8微克
- 维生素c0.5毫克
- 维生素e13.16毫克
- 胡萝卜素956.5微克
- 核黄素0.5毫克
- 硫胺素0.77毫克
- 烟酸18.83毫克
- 钙275.93毫克
- 磷914.13毫克
- 钾1609.72毫克
- 钠1583.41毫克
- 碘0.12微克
- 镁204.48毫克
- 铁15.71毫克
- 锌7.36毫克
- 硒34.97微克
- 铜2.01毫克
- 锰3.1毫克