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红白丝汤
类别 北京菜 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
红白丝汤的做法
1.将红萝卜洗净，剥去皮、切成丝；
2.将象牙白萝卜洗净，剥去皮、切成丝；
3.将葱洗净，切成葱花；
4.锅内加1汤碗水，煮开后加入红、白萝卜丝；
5.开锅后加盐、葱花、香油、味精起锅。
红白丝汤的食谱营养
 | 白萝卜 1.增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2.帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香羊糕 六味萝卜 酱鱿鱼 百花串酱菜 卤萝卜 咖喱牛腩乌龙面 清炖牛腩面 清炖羊肉 |
 | 红萝卜 萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒菜四宝 五彩羊肉丝 百花串酱菜 竹蔗排骨羹 咖喱鱼丸 麻酱素什锦 姜汁地瓜条 糖醋辣萝卜丁 |
红白丝汤的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
红萝卜 服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
红白丝汤的营养成分
- 能量126.74千卡
- 蛋白质5.62克
- 脂肪2.51克
- 碳水化合物24.77克
- 叶酸68微克
- 膳食纤维4.6克
- 维生素a7.94微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c60.12毫克
- 维生素e6.7毫克
- 胡萝卜素52.56微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸1.03毫克
- 钙122.68毫克
- 磷131.08毫克
- 钾712.4毫克
- 钠1654.14毫克
- 镁80.84毫克
- 铁8.33毫克
- 锌2.5毫克
- 硒1.58微克
- 铜0.11毫克
- 锰0.41毫克
