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冬瓜鸡
类别 补虚养身食谱 私家菜 水肿食谱
工艺 煨 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
口感 瓜嫩汤鲜、别具风格。
冬瓜鸡的做法
1.冬瓜削皮去瓤,制成15厘米高的段筒,并留顶片做盖;
2.童子鸡宰杀洗净,切成小块(肫肝可用),下油锅炒至生黄,然后倾入冬瓜筒内,盖上顶片,以棉纸浸湿封口;
3.将瓜筒置于汤罐内,旁注好汤,酌加细盐、料酒、姜末,在小火上慢煨,熟后连锅上桌。
冬瓜鸡的食谱营养
冬瓜 1.利尿消肿冬瓜含维生素c较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。2.减肥冬瓜中所含的丙醇二酸,... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:干炸五香果肉 蘑烧冬瓜 芦笋扒冬瓜 焖金钱冬瓜 紫菜冬瓜肉粒汤 红焖双冬 蚌肉汤 蛤蜊炒冬瓜 | |
童子鸡 鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:香酥仔鸡 香糟鸡 五香油酱鸡 熏鸡 豉油皇鸡 沟帮子熏鸡 栗子鸡煲 云耳猪肝焗滑鸡 |
冬瓜鸡的营养成分
- 能量2158.78千卡
- 蛋白质145.75克
- 脂肪170.75克
- 碳水化合物17.97克
- 叶酸28.48微克
- 膳食纤维3.52克
- 胆固醇888毫克
- 维生素a389.24微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c48.32毫克
- 维生素e10.36毫克
- 胡萝卜素13.6微克
- 核黄素0.71毫克
- 硫胺素0.4毫克
- 烟酸42.72毫克
- 钙106.76毫克
- 磷1205毫克
- 钾2077.8毫克
- 钠2449.89毫克
- 镁176.12毫克
- 铁10.96毫克
- 锌8.51毫克
- 硒88.28微克
- 铜0.57毫克
- 锰0.56毫克