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健胃大豆芽肉片汤
类别 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 便秘食谱 家常菜 健脾开胃食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
健胃大豆芽肉片汤的做法
1.大豆芽菜（黄豆芽）切去根部，洗净沥干水，下油爆香姜，下大豆芽菜，炒至软身，取出，瘦肉切片，加生抽，生粉捞匀。
2.水开后，放入姜片，大豆芽菜煲半小时，下肉片再煲15分钟，加调味即可。
健胃大豆芽肉片汤健康提示
清血解毒，含粗纤维，健体瘦身。
健胃大豆芽肉片汤的食谱营养
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健胃大豆芽肉片汤的营养成分
- 能量374.8千卡
- 蛋白质47.22克
- 脂肪15.08克
- 碳水化合物17.82克
- 叶酸45.14微克
- 膳食纤维4.94克
- 胆固醇129.6毫克
- 维生素a87.8微克
- 维生素c25.8毫克
- 维生素e3.1毫克
- 胡萝卜素104.5微克
- 核黄素0.39毫克
- 硫胺素1毫克
- 烟酸10.52毫克
- 钙82.11毫克
- 磷550.65毫克
- 钾1032.02毫克
- 钠1582.96毫克
- 碘2.84微克
- 镁117.26毫克
- 铁8.21毫克
- 锌6.59毫克
- 硒18.4微克
- 铜0.64毫克
- 锰1.36毫克
