家常菜谱大全 > 减肥指数9的菜

减肥指数9的菜 (共33道菜) 第3页



多味蔬菜丝的做法
做法:1.将芹菜、胡萝卜、海带、圆白菜(卷心菜)、青椒分别洗净,切丝,待用;2.将芹菜、胡萝卜、海带、圆白菜(卷心菜)、青椒放入水中汆熟;3.捞起沥干水分,倒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 孕早期食谱 减肥瘦身食谱 夏季养生食谱 糖尿病食谱 清热去火食谱
推荐 9 营养 9 难易 8 时间 9 减肥 9 养颜 0 麻辣 0
糖醋水萝卜的做法
做法:1.将水萝卜洗净,切去顶,根后切丝;2.水萝卜丝再用清水洗一遍,沥净水分装盘;3.加入白糖、醋、香油、精盐拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 糖醋味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 高脂血症食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 9 减肥 9 养颜 0 麻辣 0
蜜汁双珠的做法
做法:1.将白梨去皮;2.胡萝卜去皮洗净,用挖球器分别挖成圆球;3.勺内加水,放入白糖、蜂蜜熬开;4.下入胡萝卜球、梨球,用中火熬浓;5.用淀粉勾薄芡,淋入香...详细介绍
工艺 蜜汁 口味 甜味 类别 减肥瘦身食谱 明目食谱 祛痰食谱 甜品/点心
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 9 养颜 0 麻辣 0
炸苕蛋的做法
做法:1.红苕洗净去皮,切成片,上笼蒸软;2.出笼后压成苕泥,纳盆,加汤圆粉、剁细的瓜条、蜜玫瑰揉匀;3.做成直径2.5厘米大的圆子,裹上一层细干豆粉待用;4...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 甜品/点心 减肥瘦身食谱 便秘食谱 学龄前儿童食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 9 养颜 0 麻辣 0
山楂荷叶饮的做法
做法:将山楂、荷叶水煎。详细介绍
工艺 其他 口味 酸甜味 类别 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 高血压食谱 活血化瘀食谱 防暑食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 9 养颜 0 麻辣 0
京糕白菜卷的做法
做法:1.白菜洗净,用开水焯一下;2.冷水中浸凉,再捞出挤干水分,切成长10厘米、宽6厘米的长方形片;3.把京糕切碎,加蛋清1个、淀粉10克、白糖、面粉和成馅...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 便秘食谱 家常菜 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 9 养颜 0 麻辣 0
番茄碗的做法
做法:1.将番茄洗净用开水略烫后切片去蒂部,挖去瓤籽,制成番茄碗待用;2.将芹菜洗净切段;3.生菜洗净撕成小片;4.紫甘蓝、萝卜、黄瓜洗净后切丝待用;5.将切...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 孕早期食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱
推荐 9 营养 9 难易 8 时间 9 减肥 9 养颜 1 麻辣 0
家常黄豆芽的做法
做法:1.把豆芽摘去头尾洗净,下白锅烘干水分铲起来;2.将干辣椒横切小段;3.韭菜洗净切成长段;4.烧滚油,放入干辣椒炒熟,即放入豆芽、韭菜,约炒2分钟,即可...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 动脉硬化食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 9 养颜 7 麻辣 5
拌辣椒油小菜的做法
做法:1.把黄瓜洗净,切成条或丝、片,用盐腌10分钟;2.黄瓜挤去水分,加味精、醋、辣椒拌匀,即成为红油瓜菜;3.把黄豆泡开,用开水煮透,捞出;4.黄豆加精盐...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 清热去火食谱 夏季养生食谱
推荐 8 营养 9 难易 8 时间 7 减肥 9 养颜 0 麻辣 8
炝拌辣莴笋的做法
做法:1.将莴笋去皮后切成5厘米长、1厘米宽的长条,用盐拌匀;2.莴笋腌1小时,控去水分,盛入盆内,拌上味精;3.干辣椒切成短节;4.将勺置火上,注油烧热后,...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 4 减肥 9 养颜 0 麻辣 8


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