减肥指数9的菜怎么做_减肥指数9的菜的做法_家常菜谱大全

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	拌蜇米做法：1.把海蜇头洗净切成丝，泡好；2.大蒜去皮洗净捣泥，待用；3.把黄瓜洗净切成丝，装盘；4.把海蜇放在黄瓜上面，再放海米，浇上酱油、醋、味精、香油等拌上蒜...详细介绍工艺拌　口味咸酸味　类别家常菜减肥瘦身食谱糖尿病食谱骨质疏松食谱肺调养食谱推荐 8　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 9　养颜 0　麻辣 0
	素炒豆芽菜做法：1.把芽菜摘去豆壳和烂的芽后洗净；2.把油熬热，放入豆芽菜，用旺火快炒；3.至将熟时加入酱油、醋，再急炒几下即成。详细介绍工艺炒　口味咸酸味　类别家常菜减肥瘦身食谱糖尿病食谱便秘食谱清热解毒食谱推荐 7　营养 7　难易 9　时间 9　减肥 9　养颜 0　麻辣 0
	美味杂果做法：1.将苹果、香蕉、桔子、梨去皮，切成丁；2.黄桃、菠萝也切成丁；3.勺内下入白糖，加水烧开；4.下入苹果、桔子、梨丁及菠萝汁烧开；5.下入香蕉丁、黄桃丁...详细介绍工艺烧　口味果汁味　类别甜品/点心减肥瘦身食谱美容养颜食谱推荐 9　营养 8　难易 9　时间 9　减肥 9　养颜 9　麻辣 0

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