家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第554页



凉瓜田鸡煲的做法
做法:1.凉瓜洗净去瓤,切成排骨件,出水,备用;田鸡剖好斩件,加调味料(酱油5克、料酒5克、胡椒粉1克、淀粉3克、香油2克)捞过;姜洗净切成米粒状;蒜去皮洗净...详细介绍
工艺 原炖 口味 清苦味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 糖尿病食谱 脾调养食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
杏仁瘦肉汤的做法
做法:1.瘦肉洗净,切成细块留用。2.用清水4碗,瘦肉连同菊花、北杏仁、桑叶、姜一起放进煲内,煮2小时,加入盐、味精调味即成。详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 清热解毒食谱 祛痰食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 孕晚期食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
莲子淮山猪肉汤的做法
做法:1.猪肉洗净,放入沸水中煮5分钟,过冷河;章鱼洗净,浸发。2.淮山药、莲子肉、生姜洗净,与蜜枣、猪肉、章鱼一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3...详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 健脾开胃食谱 心悸食谱 失眠食谱 阳痿早泄食谱 孕晚期食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金银花苦瓜汤的做法
做法:1.将苦瓜切开去瓤和籽;2.与金银花一起放入锅中;3.加清水适量,煎汤饮用即可。详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 清热去火食谱 利尿食谱 明目食谱 祛痱食谱 清热解毒食谱
推荐 9 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
三鲜苦瓜汤的做法
做法:1.苦瓜去两头,洗净,剖开,挖去瓤,切成5毫米厚的片;2.冬笋切成2毫米厚的片;3.冬菇去蒂,片成薄片;4.锅中加清水适量,置火上烧开;5.开水锅中下苦...详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 清热去火食谱 防暑食谱 利尿食谱 祛痱食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
氽苦瓜豆腐汤的做法
做法:1.将苦瓜洗净,从中间一破两半,再顶刀切成片,用开水焯一遍捞出投凉;2.猪肉切薄片;3.葱、姜分别切成末;4.豆腐切长方片,用开水焯透连水一起倒入盆内;...详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 家常菜 美容养颜食谱 清热解毒食谱 夏季养生食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
蚝油豆豉苦瓜的做法
做法:1.将苦瓜切开,去瓤洗净切块;2.香菜择洗干净后切末;3.豆腐切块;4.炒锅注油烧至六成热,下入豆腐块煎至金黄色,捞出控油;5.炒锅注油烧热,放入香菇、...详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 减肥瘦身食谱 私家菜 美容养颜食谱 清热去火食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
海鲜酿苦瓜的做法
做法:1.苦瓜洗净,横切1厘米厚的段24个,挖去中间的瓜瓤,入沸水锅氽1分钟取出,用冷水过凉,控干水分。2.虾肉、肥膘肉剁成茸,加上精盐、料酒、葱姜汁、蛋清,...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 清苦味 类别 福建菜 营养不良食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苦瓜黄豆煲排骨的做法
做法:1.把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净;2.苦瓜去核切块;3.黄豆浸泡片刻;4.排骨切成段状;5.黄瓜、黄豆、排骨、生姜一起放进瓦煲里,加水1500毫升;6....详细介绍
工艺 原炖 口味 清苦味 类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
美味杂果的做法
做法:1.将苹果、香蕉、桔子、梨去皮,切成丁;2.黄桃、菠萝也切成丁;3.勺内下入白糖,加水烧开;4.下入苹果、桔子、梨丁及菠萝汁烧开;5.下入香蕉丁、黄桃丁...详细介绍
工艺  口味 果汁味 类别 甜品/点心 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 9 营养 8 难易 9 时间 9 减肥 9 养颜 9 麻辣 0


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