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雪绵豆沙的做法
1.豆沙做成丸子；蛋清搅拌成沫。
2.锅中放油烧热，把豆沙丸子在蛋清碗中蘸匀，放入锅中炸成淡黄色，捞出沥油放入盘中，撒上白糖即可。
雪绵豆沙制作提示
因有过油炸制过程，需准备色拉油400克左右。
雪绵豆沙的食谱营养
 | 红豆沙 1.红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2.红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肉馅豆腐夹 夹沙茄排 糯米素鹅 软炸烧白 蛋黄莲茸包 雪衣夹沙荷花 煎藕饼 豆沙羊尾 |
雪绵豆沙的营养成分
- 能量1309.6千卡
- 蛋白质19.3克
- 脂肪40.23克
- 碳水化合物222.92克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素e36.76毫克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸0.1毫克
- 钙71.9毫克
- 磷208毫克
- 钾131.5毫克
- 钠119.56毫克
- 镁30毫克
- 铁4.56毫克
- 锌2.36毫克
- 硒4.72微克
- 铜0.22毫克
- 锰0.72毫克
