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百合汤的做法
鲜野百合加水200毫升，煮烂，放白糖适量。
用法：每日下午食用。
百合汤健康提示
百合善人心肺，具有补中益气，养肺宁嗽、安心益智、养益智、养五脏之功。因夏时人们多汗，口渴多饮，心烦少寐，纳食减少，而百合汤具有养心，益肺，补中之效。
夏季养生药膳
百合汤的食谱营养
 | 白砂糖 1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收；2.吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生；3.糖尿病病人不易直接食用食糖，最好是以甜... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：红枣泥 陈皮牛肉丁 鸳鸯奶糕 红薯丸子 燕窝汤 人参鸡油汤圆 牛奶鹑蛋 北杏炖雪梨 |
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百合汤的营养成分
- 能量363千卡
- 蛋白质4.8克
- 脂肪0.15克
- 碳水化合物88.17克
- 膳食纤维2.55克
- 维生素c27毫克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸1.05毫克
- 钙22.5毫克
- 磷93.9毫克
- 钾766.5毫克
- 钠10.17毫克
- 镁65.4毫克
- 铁1.68毫克
- 锌0.77毫克
- 硒0.3微克
- 铜0.37毫克
- 锰0.55毫克
