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荠菜蜜枣汤的做法
1.先将荠菜拾去杂质，用清水洗净；蜜枣洗净。
2.煮锅清洗干净，将荠菜和密枣放入锅内，注入适量清水，武火煮沸，转为文火煮2小时即可。
荠菜蜜枣汤健康提示
1. 此饮品具有止血的功效。主治内伤呕血。
2. 荠菜内含荠菜酸，有明显的止血作用，能缩短凝血时间。
荠菜蜜枣汤的食谱营养
 | 蜜枣 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：淮山银耳煲鸡汤 西洋菜蜜枣煲生鱼 南瓜排骨汤 红青萝卜牛脯汤 慈菇瘦肉汤 粉葛鲫鱼汤 八爪鱼粉葛汤 金银菜汤 |
 | 荠菜 荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：荠菜肉末炒豆腐 荠菜炒鸡丁 荠菜鲈鱼羹 肉丝拌荠菜 腌苋菜 芥菜黄鱼卷 无锡鲜肉馄饨 荠香肉丝 |
荠菜蜜枣汤的食物相克
蜜枣 枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）
荠菜蜜枣汤的营养成分
- 能量174千卡
- 蛋白质2.1克
- 脂肪0.3克
- 碳水化合物44.55克
- 叶酸30.3微克
- 膳食纤维3.75克
- 维生素a216微克
- 维生素c49毫克
- 维生素e0.5毫克
- 胡萝卜素1295微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.5毫克
- 钙176.5毫克
- 磷51.5毫克
- 钾282毫克
- 钠28.35毫克
- 镁28毫克
- 铁4.45毫克
- 锌0.46毫克
- 硒0.76微克
- 铜0.18毫克
- 锰0.42毫克
