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水晶藕饼的做法

水晶藕饼

类别 甜品/点心 健脾开胃食谱 便秘食谱 家常菜 营养不良食谱
工艺 生煎 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 莲藕1500克 猪油(板油)200克
调料 糖桂花2克 小麦面粉100克 猪油(炼制)50克 白砂糖170克 3克

指数 推荐指数 5 营养指数 6 难易指数 4 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

水晶藕饼的做法

1.将猪板油洗净切成丁,加上白糖和盐腌渍待用。
2.藕削去节把,去皮洗净,用擦藕板擦茸,放入盆中加面粉和匀,分成20份生坯。
3.糖腌板油丁加糖桂花拌匀,也分20份,分别包入生坯中,做成厚2厘米的饼生坯,中火煎至一面金黄色,翻身煎另一面,待其成熟,盛入盘中,洒上玫瑰糖100克即可。

水晶藕饼制作提示

擦藕板是一种工具,状如铁锉,藕在其上搓擦可成茸状;因有过油煎制过程,需准备熟猪油200克。
玫瑰花糖的制作方法:
材料
鲜红玫瑰2朵,白砂糖100克
工具:木臼,深色瓶
做法
1、择下红玫瑰花的花瓣,花蕊及花萼都不要,将玫瑰花瓣洗干净。( 花店买的玫瑰花是不能食用,食品有专门有可食用玫瑰花)沥去多余水分,或用纸巾轻按,将水抹干;
2、将玫瑰花瓣和白砂糖全部放入木臼中,用石杵捣烂,10分钟左右后,一直捣到糖与花瓣融为一体,成为色泽艳紫、质地晶莹的团块;
3、捣好的玫瑰花糖装入带色的玻璃瓶中,装好瓶,封严瓶口,放于避光通风处存放。如果心急的话放几天就可以吃了,但越存花香越浓郁,吃时用小勺挖出,佐粥、做糕点、包汤圆都很棒。

水晶藕饼的食谱营养

莲藕莲藕 1.清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2.通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:莲藕豆腐 粉蒸肉 关记烧鸡 酥全菜 麻香藕片 姜丝炒鲜藕 姜汁藕片 莲藕黄豆炖排骨
猪油(板油)猪油(板油) 猪油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,能提供极高的热量,并且含有的维生素a、维生素e也很丰富。 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:豆鼓蒸鲳鱼 金蒜鳓鱼 红烧鳗鱼 蒸烧鳝段 红烧刀鱼 红烧鲙鱼 清蒸钓带 豫式清蒸武昌鱼

水晶藕饼的营养成分

  • 能量4177.5千卡
  • 蛋白质44.2克
  • 脂肪232.7克
  • 碳水化合物501.23克
  • 叶酸483.8微克
  • 膳食纤维21.7克
  • 胆固醇266.5毫克
  • 维生素a236.5微克
  • 维生素b60.07毫克
  • 维生素c660毫克
  • 维生素e57.54毫克
  • 胡萝卜素300微克
  • 核黄素0.52毫克
  • 硫胺素1.82毫克
  • 烟酸6.41毫克
  • 650.66毫克
  • 1070.6毫克
  • 3871.92毫克
  • 2123.11毫克
  • 38.9微克
  • 342.16毫克
  • 26.85毫克
  • 5.36毫克
  • 13.3微克
  • 1.88毫克
  • 21.02毫克

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