家常菜谱大全

糖橘饼

类别 甜品/点心 祛痰食谱 咳喘食谱 脾调养食谱
工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食每次5～8瓣，每天3次。

主料 橙皮500克
调料 白砂糖500克

指数 推荐指数 4 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 1 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

糖橘饼的做法

1.广柑去皮、核，放在小锅内；
2.加入白糖，腌渍一日；
3.待广柑肉浸透糖后，再以文火熬至汁稠停火；
4.将每瓣广柑小锅铲压平成饼；
5.再拌入白糖250克放于盘中，通风阴干后装入瓷罐内即成。

糖橘饼健康提示

1. 祛痰化湿；
2. 适用于咳嗽多痰、痰涎清稀、饭后腹胀、舌苔白腻等症。

糖橘饼的食谱营养

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糖橘饼的营养成分

• 能量2000千卡
• 碳水化合物499.5克
• 钙100毫克
• 磷40毫克
• 钾25毫克
• 钠2毫克
• 镁15毫克
• 铁3毫克
• 锌0.3毫克
• 铜0.2毫克
• 锰0.45毫克