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南瓜乳酪汤的做法
1.南瓜去皮，切薄片。
2.将南瓜片放进开水中氽烫，至煮软后捞出，捣烂。
3.将捣烂的南瓜泥再次倒入锅中，放入牛奶及乳酪用大火煮热即可。
南瓜乳酪汤的食谱营养
 | 南瓜 1.解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；2.保护胃粘膜... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：碎肉咖喱 巧克力火鸡 南瓜豉汁蒸排骨 豉汁南瓜蒸排骨 茄子拌芦荟酱 酸辣笋瓜汤 南百红豆 绿豆南瓜汤 |
南瓜乳酪汤的营养成分
- 能量77.6千卡
- 蛋白质5.65克
- 脂肪5.05克
- 碳水化合物2.63克
- 叶酸3.27微克
- 膳食纤维0.24克
- 胆固醇3.7毫克
- 维生素a77.2微克
- 维生素c2.5毫克
- 维生素e0.25毫克
- 胡萝卜素267微克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.25毫克
- 钙175毫克
- 磷79.7毫克
- 钾69.4毫克
- 钠120.88毫克
- 镁14.9毫克
- 铁0.63毫克
- 锌1.48毫克
- 硒0.63微克
- 铜0.04毫克
- 锰0.06毫克
