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桑葚红枣汁的做法
1.把桑葚洗净，去杂质；
2.红枣去核，洗净；
3.把桑葚、红枣放入炖锅中，加入冷水，置旺火上烧沸；
4.再用小火煮25分钟；
5.将汁液倒入杯中，加入白糖调匀，即可饮用。
桑葚红枣汁的食谱营养
 | 桑葚（紫、红） 1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；2.桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽；3.桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：桑葚蒸蛋 蒸制桑葚牛骨汤 桑葚枸杞猪肝粥 桑葚酿馅鸡 桑葚枸杞猪肝粥 桑葚枸杞猪肝粥 桑葚饮 桑仁粥 |
 | 枣（鲜） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：羊肝焖黄鳝 栗子大枣炖母鸡 茯苓莲子粥 滋补乌骨鸡 发菜鸡杂汤 枣杏煲鸡汤 柴鱼节瓜瘦肉汤 素烩 |
桑葚红枣汁的食物相克
枣（鲜） 枣忌与海鲜同食。
桑葚红枣汁的营养成分
- 能量230.2千卡
- 蛋白质1.89克
- 脂肪0.51克
- 碳水化合物57.68克
- 膳食纤维3.34克
- 维生素a60.45微克
- 维生素c364.5毫克
- 维生素e3.09毫克
- 胡萝卜素363微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.09毫克
- 烟酸1.35毫克
- 钙39.5毫克
- 磷40.25毫克
- 钾567.8毫克
- 钠2.12毫克
- 镁37.8毫克
- 铁1.9毫克
- 锌2.32毫克
- 硒2.18微克
- 铜0.1毫克
- 锰0.53毫克
