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薄荷鲜桃
类别 私家菜 甜品/点心 贫血食谱 活血化瘀食谱 便秘食谱
工艺 冻 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 清爽甜润。
薄荷鲜桃的做法
1.鲜桃洗净去皮，从中间剖开去核，切成半圆片；金糕切成小片；薄荷洗净，用纱布包好。
2.冰糖放锅内，加清水500克熬至溶化，出锅过滤，倒在大碗里，放上鲜桃片和薄荷包，上屉蒸20分钟，然后，取出鲜桃晾凉，去掉薄荷包，入冰箱内冷冻，食用时取出，放上京糕片即可。
薄荷鲜桃的食谱营养
 | 金糕 1.金糕口感酸甜绵软，有健胃消食的作用；它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂；2.山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻酱拌白菜 金壳红玉 京糕色拉 八宝菠菜 冰糖明骨 糖醋青萝卜 拔丝荸荠盒 蜜汁莲子 |
 | 桃 1.桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；2.桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；3.桃含钾多，含钠... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：水晶金钟鸡 烩洋葱鸡肉 桃仁炒香菇 满月银球 牡丹珍珠玉米笋 桃仁豆泡山药 桃仁炖鸭 特色咖喱鸡 |
薄荷鲜桃的营养成分
- 能量1089.5千卡
- 蛋白质5克
- 脂肪0.59克
- 碳水化合物273.46克
- 叶酸15微克
- 膳食纤维7.18克
- 维生素a37.2微克
- 维生素c36.8毫克
- 维生素e7.83毫克
- 胡萝卜素233.7微克
- 核黄素0.23毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸3.53毫克
- 钙124.8毫克
- 磷112.6毫克
- 钾927.6毫克
- 钠44.64毫克
- 镁54.4毫克
- 铁7.76毫克
- 锌2.24毫克
- 硒1.29微克
- 铜0.46毫克
- 锰0.44毫克
