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百合汁的做法
1.百合剥取鳞片，先用清水洗净，放沸水中捞过。
2.百合捣烂，用纱布包裹，绞取汁，加入冰糖水即可饮用。
百合汁健康提示
润肺止咳。
百合汁的食谱营养
 | 百合(干) 1.润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：西芹炒百合 百合炒螺片 双白炒梭蟹 百合肉片 南百红豆 白果百合炒桂圆 百合炖猪蹄 百合虾茸 |
百合汁的营养成分
- 能量976.6千卡
- 蛋白质16.75克
- 脂肪1.25克
- 碳水化合物228.54克
- 膳食纤维4.25克
- 核黄素0.23毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸2.25毫克
- 钙86.9毫克
- 磷230毫克
- 钾860.3毫克
- 钠94.06毫克
- 镁105.6毫克
- 铁15.17毫克
- 锌3.34毫克
- 硒5.72微克
- 铜2.73毫克
- 锰1.48毫克
