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三丝番茄汤的做法

三丝番茄汤

类别 私家菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 单身食谱
工艺 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 红、白分明,汤清味鲜。

主料 猪肉(瘦)100克
辅料 粉丝20克 番茄20克
调料 3克 味精1克 大葱5克 3克 料酒15克 香油5克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

三丝番茄汤的做法

1.将猪肉洗净,切成细丝,待用;
2.将番茄洗净,去皮,籽,切成丝;
3.粉丝用温水泡软;
4.炒锅上火,加入高汤烧开,加粉丝、葱姜末、料酒、盐,待汤滚开时,加入内丝、番茄丝;
5.锅再开时速加味精,出锅盛入汤碗内,淋上香油即可。

三丝番茄汤的食谱营养

番茄番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍 更多菜谱
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粉丝粉丝 1.粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2.粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔... 详细介绍 更多菜谱
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三丝番茄汤的食物相克

番茄 西红柿忌与石榴同食。

三丝番茄汤的营养成分

  • 能量262.16千卡
  • 蛋白质21.16克
  • 脂肪11.3克
  • 碳水化合物19.77克
  • 叶酸10微克
  • 膳食纤维0.8克
  • 胆固醇81毫克
  • 维生素a57.99微克
  • 维生素b60.02毫克
  • 维生素c3.07毫克
  • 维生素e3.91毫克
  • 胡萝卜素83.3微克
  • 核黄素0.11毫克
  • 硫胺素0.55毫克
  • 烟酸5.53毫克
  • 18.62毫克
  • 199.04毫克
  • 359.21毫克
  • 1323.14毫克
  • 2.2微克
  • 31.85毫克
  • 4.44毫克
  • 3.11毫克
  • 10.25微克
  • 0.14毫克
  • 0.2毫克

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