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山稔子煲塘虱鱼
类别 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱 冬季养生食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
山稔子煲塘虱鱼的做法
将鲜山稔子，塘虱鱼加清水3碗煲至1碗，入油、盐调味。
用法：饮汤食鱼。
山稔子煲塘虱鱼健康提示
效用：补肾固精。适用于肾虚、精关不固之遗精、滑泄症。
冬季养生药膳
山稔子煲塘虱鱼的食谱营养
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山稔子煲塘虱鱼的食物相克
鲶鱼 鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。
山稔子煲塘虱鱼的营养成分
- 能量852.85千卡
- 蛋白质121.1克
- 脂肪40.84克
- 碳水化合物0.03克
- 胆固醇1154.95毫克
- 维生素a4.05微克
- 维生素e4.56毫克
- 核黄素0.7毫克
- 硫胺素0.21毫克
- 烟酸17.5毫克
- 钙294.66毫克
- 磷1365毫克
- 钾2457.42毫克
- 钠1526.53毫克
- 镁154.06毫克
- 铁14.73毫克
- 锌3.72毫克
- 硒192.46微克
- 铜0.63毫克
- 锰0.22毫克
