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虫草炖胎盘的做法
胎盘挑去血筋，洗净；虫草择洗干净；置二物于大碗中，加水适量，隔水炖熟。
虫草炖胎盘健康提示
补肺益肾，大补阴阳气血。适用于肺肾两虚、久咳虚喘、诸虚百损、身体羸弱等。
虫草炖胎盘的食谱营养
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虫草炖胎盘的营养成分
- 能量43.8千卡
- 蛋白质3.14克
- 脂肪0.7克
- 碳水化合物9.24克
- 膳食纤维3.02克
- 维生素c0.3毫克
- 核黄素0.1毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸0.5毫克
- 钙29.55毫克
- 磷14.25毫克
- 钾89.25毫克
- 钠39.6毫克
- 镁12.6毫克
- 铁9.98毫克
- 锌0.73毫克
- 硒0.21微克
- 铜0.23毫克
- 锰0.13毫克
