家常菜谱大全 > 李子汁配香蕉的做法
李子汁配香蕉的做法
取鲜熟的李子，榨取30毫升李子汁备用。
李子汁配香蕉健康提示
本品具有活血生津、清热、润肠通便之功效，适于肝硬化伴便秘者食用。
李子汁配香蕉的食谱营养
 | 李子 1.促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；2.清肝利... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：红肉李果酱 红肉李美容酒 草莓李子酒 腌李子 桃李鲜肫丁 紫沙果美肤汁 冰拌哈密瓜 酸甜汁炸蛋 |
 | 香蕉 1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；2.香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；3.香蕉能缓和胃酸的刺激，保护... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：扒煎牛柳配咖喱汁 香蕉鸡球 香蕉海鲜卷 香蕉煎肉脯 香蕉乳酪糊 牛奶香蕉糊 脆皮香蕉 水煎生地黄香蕉 |
李子汁配香蕉的食物相克
李子 李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋鹿肉食。（引自《饮食须知》）
李子汁配香蕉的营养成分
- 能量127千卡
- 蛋白质2.1克
- 脂肪0.4克
- 碳水化合物30.7克
- 叶酸28.5微克
- 膳食纤维2.1克
- 维生素a35微克
- 维生素c13毫克
- 维生素e0.98毫克
- 胡萝卜素210微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸1.1毫克
- 钙15毫克
- 磷39毫克
- 钾400毫克
- 钠4.6毫克
- 碘2.5微克
- 镁53毫克
- 铁1毫克
- 锌0.32毫克
- 硒1.1微克
- 铜0.18毫克
- 锰0.81毫克
