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鸡蛋猪脚姜醋的做法

鸡蛋猪脚姜醋

类别 私家菜 美容养颜食谱 通乳食谱 延缓衰老食谱 骨质疏松食谱
工艺 口味 酸辣味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 250克 猪蹄750克
辅料 鸡蛋150克
调料 1000克 植物油20克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 1 减肥指数 0 养颜指数 8 麻辣指数 5

鸡蛋猪脚姜醋的做法

1.鸡蛋放入冷水内,慢火煮熟去壳备用。
2.猪脚去毛洗净,滴去水分,用油锅爆炒片刻留用。
3.姜刮去皮,洗净吹干,用刀拍松,烧热锅浇少许油,将姜炒至干身。
4.用瓦煲,放入醋、姜慢火煲滚,再煲半小时,加入猪脚再煲一小时,放入鸡蛋,密盖?数小时,隔天吃更加入味。

鸡蛋猪脚姜醋的食谱营养

鸡蛋鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.富含dha和卵磷脂、卵黄素,对神... 详细介绍 更多菜谱
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姜 生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧自由基,促使... 详细介绍 更多菜谱
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猪蹄猪蹄 1.猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;2.猪... 详细介绍 更多菜谱
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鸡蛋猪脚姜醋的食物相克

鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鸡蛋猪脚姜醋的营养成分

  • 能量2533.5千卡
  • 蛋白质213.7克
  • 脂肪158.7克
  • 碳水化合物78.95克
  • 叶酸178.7微克
  • 膳食纤维6.75克
  • 胆固醇2317.5毫克
  • 维生素a443.5微克
  • 维生素c10毫克
  • 维生素e2.84毫克
  • 胡萝卜素425微克
  • 核黄素1.73毫克
  • 硫胺素0.89毫克
  • 烟酸27.55毫克
  • 569毫克
  • 1465毫克
  • 4883.5毫克
  • 3613毫克
  • 40.8微克
  • 292.5毫克
  • 74.75毫克
  • 23.55毫克
  • 91.08微克
  • 1.65毫克
  • 37.84毫克

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