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竹荪炖乳鸽
类别 四川菜 高血压食谱 高脂血症食谱 补虚养身食谱 青少年食谱
工艺 炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
竹荪炖乳鸽的做法
1.将乳鸽宰杀去内脏,加老姜氽净血水;
2.竹荪用水泡发,去杂质,用清水漂洗数次;
3.取沙锅掺入鲜汤放鸽子,小火炖;
4.开沸后去掉泡沫,放竹荪,用小火炖至鸽软烂时,调好味即可。
竹荪炖乳鸽制作提示
乳鸽血水一定要氽净,炖汤水一定要加足,中途如加水,汤质口味较差。
竹荪炖乳鸽健康提示
1. 乳鸽富含蛋白质及多种维生素、矿物质;
2. 竹荪含有丰富的蛋白质,人体所需的氨基酸,二者合烹可防止和治疗肥胖、高血压等疾病。
竹荪炖乳鸽的食谱营养
雏鸽 鸽肉味咸、性平、无毒;具有滋补肝肾之作用,可以补气血,托毒排脓;可用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。常吃可使身体强健,清肺顺气。对于肾虚体弱、心神不宁、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五香乳鸽 豆干炖香鸽 炖五香鸽 生炸乳鸽 五香鸽子 五香鸽子 仔姜爆乳鸽 白鸽红枣饭 | |
竹荪(干) 1.竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;2.竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质,提高机体的免疫抗病能... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:焖金钱冬瓜 竹荪火锅 紫菜竹笙羹 奶汤竹荪鲍鱼 清汤酿鸭掌 竹荪玻璃鱼片汤 虾酿竹荪卷汤 竹荪鸽蛋 |
竹荪炖乳鸽的营养成分
- 能量1933.65千卡
- 蛋白质75.49克
- 脂肪173.74克
- 碳水化合物63.91克
- 叶酸6.52微克
- 膳食纤维46.85克
- 维生素a234.4微克
- 维生素b60.55毫克
- 维生素b1239.35微克
- 维生素c0.6毫克
- 维生素e4.2毫克
- 胡萝卜素26.7微克
- 核黄素3.56毫克
- 硫胺素0.44毫克
- 烟酸21.66毫克
- 钙4355.85毫克
- 磷3161.27毫克
- 钾12745.5毫克
- 钠6629.41毫克
- 碘81.5微克
- 镁228.46毫克
- 铁28.3毫克
- 锌14.3毫克
- 硒64.36微克
- 铜3毫克
- 锰9.2毫克