家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第11页



西红柿莴笋的做法
做法:1.莴笋去叶、去皮,洗净,先斜切成薄片,再切成细丝;2.放入干净盘内加盐腌30分钟,滤去渗出的水,将莴笋丝挤去水,放回盘内;3.西红柿洗净切成丝;4.鲜...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 0 麻辣 3
香辣圆白菜的做法
做法:1.将圆白菜洗净,切成小块;2.葱、姜、蒜分别洗净,均切成米粒大小;3.豆瓣酱剁碎;4.香菜洗净,切成小段;5.锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜、豆瓣酱炒香...详细介绍
工艺 生炒 口味 香辣 类别 北京菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 5 麻辣 5
泡椒鳝鱼的做法
做法:1.将经过宰杀洗净的鳝鱼切成3.5厘米长的段;2.泡红辣椒、姜剁细成末备用;3.蒜切片,蒜切短段;4.将锅内油烧至七成热,放入鳝段煸干水气,加剁细的泡红...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 四川菜 气血双补食谱 益智补脑食谱 子宫脱垂食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 7
炒辣味丝瓜的做法
做法:1.将嫩丝瓜去皮、去瓤,洗净,切薄片;2.鲜红辣椒去蒂、去籽,洗净,切成菱形片;将葱切段、姜切丝;3.锅放旺火上,下入猪油,油热时将葱段、姜丝、鲜红辣椒...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 5 麻辣 4
韩国泡菜的做法
做法:1.大白菜洗净,对半切开,再切一半,沥干水分;2.胡萝卜去皮切丝;3.葱切段;4.以上原料一起加精盐、白糖拌匀并腌1个晚上;5.待白菜出水变软,捞出沥干...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 卤酱菜
推荐 3 营养 4 难易 6 时间 1 减肥 5 养颜 0 麻辣 8
糖醋海参的做法
做法:1.将活海参洗净切成粒,用白糖搓腌30分钟洗净,放开水锅中烫一下,捞出沥干水分备用。2.海参粒放入汤碟中,撒上葱末、青红椒末。3.取碗放入香醋、酱油、白...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 高血压食谱 冠心病食谱 肝炎食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 2
鲜味莴苣丝的做法
做法:1.将莴苣去皮,洗净切细丝;2.红辣椒去蒂、籽,洗净切细丝;3.将莴苣丝、红辣椒丝加入虾油、胡椒粉、精盐、味精、醋拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 6 难易 8 时间 9 减肥 5 养颜 0 麻辣 6
洋葱椰菜红萝卜土豆汤的做法
做法:1.土豆和红萝卜均去皮,洗净切粒;2.洋葱去衣,洗净,切丝;3.番茄洗净,切件去核;4.椰菜(菜花)洗净,切丝;5.姜去皮,洗净,拍松;6.青椒洗净,开...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 美容养颜食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
凉拌海蜇皮的做法
做法:1.将海蜇皮泥沙洗净,切10厘米长的细丝,放入凉水内浸泡;2.黄瓜切10厘米长的细丝;3.姜刮净皮,切成细末;4.醋,酱油,麻油,精盐,味精、姜末等调料...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 广东菜 清热解毒食谱 祛痰食谱 甲状腺疾病食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
炖白鲢鱼的做法
做法:1.将白鲢鱼收拾干净,有刀在鱼身两侧剞十字花刀;2.水发木耳洗净;3.将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至五成热时把鱼下锅;4.炸至两面浅黄色时捞出;5.锅...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0


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