家常菜谱大全 > 减肥指数8的菜

减肥指数8的菜 (共200道菜) 第7页



姜末拌卷心菜的做法
做法:1.圆白菜去掉根、梗、老筋,切成丝放入开水锅中焯一下,捞出沥去水分;干红辣椒泡发后去蒂、籽,用大豆油炸成紫红色捞出。2.焯好的圆白菜丝、炸好的红干辣椒丝...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 8 养颜 6 麻辣 2
麻油萝卜丝的做法
做法:1.白萝卜和胡萝卜洗净,用刨丝器刨成细丝;2.萝卜丝内放入白糖、精盐,拌匀后待用;3.锅中放少量油,待油温六成热时放入干辣椒,用小火煸炒;4.待油锅出香...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 孕早期食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 9 减肥 8 养颜 1 麻辣 4
红油竹笋的做法
做法:1.先将笋洗净,改刀切条,放入沸水中焯烫一下;2.笋丝捞出后沥干水分,备用;3.青椒、红椒分别洗净切丝。4.蒜去皮洗净切末备用;5.在竹笋条、青椒丝、红...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 祛痰食谱 利尿食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 8 养颜 0 麻辣 5
豆芽凉拌青椒的做法
做法:1.青椒、红甜椒洗净,切丝;2.豆芽洗净;3.在容器中放入青椒丝、红甜椒丝、豆芽,混入盐、醋、酱油、料酒拌匀;4.盖上保鲜膜扎孔,用微波中火加热1分30...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 夏季养生食谱 家常菜 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 8 养颜 0 麻辣 3
拌生菜的做法
做法:1.将生菜择去根和老叶,用凉开水洗净;2.控净水,顶刀切成3.5厘米长段;3.把麻酱加少许盐和适量水搅开;4.把切段的生菜装入盘中,再把麻酱、甜面酱、味...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 神经衰弱食谱 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 8 养颜 6 麻辣 4
拌鱿鱼土豆丝的做法
做法:1.将土豆去皮洗净;2.香菜洗净;3.鱿鱼收拾好;4.将土豆切成均匀的丝;5.香菜切段;6.鱿鱼切丝;7.勺内加水烧开,下入土豆丝焯熟捞出;8.勺内另加...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 营养不良食谱 小儿营养不良食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 9 减肥 8 养颜 0 麻辣 3
爆腌心里美的做法
做法:1.水萝卜洗净,刮去外皮,用礤床擦成细丝;2.萝卜丝内加米醋、白糖、精盐,现腌现吃。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 健脾开胃食谱 北京菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱 清热解毒食谱
推荐 5 营养 6 难易 7 时间 3 减肥 8 养颜 0 麻辣 0
蛇皮辣黄瓜的做法
做法:1.将黄瓜洗净,切成蓑衣刀;2.将辣椒丝放入碗中,倒入开水,泡软待用;3.炒勺上火,下入香油,投入泡好的辣椒丝、姜丝、葱丝,稍煸,倒入清水和糖,烧开后取...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 北京菜 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 1 减肥 8 养颜 6 麻辣 0
杏醋淋木瓜的做法
做法:1.将杏干洗净,泡软去核,放入榨汁机打成酱,加入杏醋,蜂蜜拌匀。2.将木瓜洗净,对剖去籽,用勺子挖出若干个球状。将木瓜球装杯,加冰块,淋上杏酱好成。详细介绍
工艺 其他 口味 酸甜味 类别 其它 健脾开胃食谱 丰胸食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
润肤蔬果醋饮的做法
做法:1.将所备菜,果分别洗净,青椒去蒂籽,苹果去皮,一同放入榨汁机中。2.加入柠檬醋,蜂蜜,冰块,打碎装杯即可。详细介绍
工艺 其他 口味 酸甜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 营养不良食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 9 难易 8 时间 7 减肥 8 养颜 7 麻辣 1


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