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减肥指数8的菜 (共200道菜) 第6页



果汁白菜心的做法
做法:1.将白菜心、红柿子椒切成4厘米长的细丝;2.将白菜丝、红柿子椒丝、香菜梗段用精盐腌20分钟;3.控出盐水,加入味精、熬浓的桔子、白糖、香蕉精拌匀;4....详细介绍
工艺  口味 果汁味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 延缓衰老食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
蚝油豆豉苦瓜的做法
做法:1.将苦瓜切开,去瓤洗净切块;2.香菜择洗干净后切末;3.豆腐切块;4.炒锅注油烧至六成热,下入豆腐块煎至金黄色,捞出控油;5.炒锅注油烧热,放入香菇、...详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 减肥瘦身食谱 私家菜 美容养颜食谱 清热去火食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
枸杞竹笋的做法
做法:1.枸杞用清水洗净,沥干水分;2.竹笋焯熟;3.熟笋洗净,切细丝;4.炒锅烧热,加熟花生油烧至八成热,下精盐,再投入枸杞、笋丝一起煸炒;5.加入味精、料...详细介绍
工艺  口味 清苦味 类别 上海菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 8 养颜 7 麻辣 0
醋熘三丝的做法
做法:1.将土豆,青椒,胡萝卜洗净,分别切成丝,用清水冲洗后沥干备用。2.炒锅注油烧热,下葱,姜丝爆锅,下入三丝翻炒,加味精,精盐炒匀,淋香醋出锅即可。详细介绍
工艺 醋溜 口味 咸酸味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
酸菜双瓜汤的做法
做法:1.将南瓜、冬瓜去皮改片待用;2.炒酸菜,待香味出来后,掺入鲜汤熬制;3.待熬出味后下双瓜,断生时加入味精、盐、胡椒即可。详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 四川菜 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 健脾开胃食谱 夏季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 8 养颜 0 麻辣 3
珊瑚银芽的做法
做法:1.将绿豆芽去根洗净,下入开水锅内焯熟,捞出控水装盘;2.红辣椒去蒂、籽,洗净切成丝;3.水发木耳洗净,切丝;4.葱姜去皮切丝;5.炒锅注香油烧至五成热...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 口腔溃疡食谱 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 8 养颜 0 麻辣 4
香辣土豆丝的做法
做法:1.将香菇、胡萝卜、青椒洗净切丝用开水氽一下捞出;大葱洗净切花;老姜洗净切丝备用。2.将地土豆削皮,切成丝,用凉水冲洗沥干水分。3.炒锅注油烧热,下入葱...详细介绍
工艺 滑炒 口味 香辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 8 麻辣 6
西芹香辣兔的做法
做法:1.将仔兔宰杀洗净,漂去白水,改刀成小方块;2.将兔肉用适量盐码好;3.西芹去筋,改成小方块;4.锅置旺火上,下油,把码好的兔用七成热油炸制;5.兔肉炸...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 四川菜 高血压食谱 糖尿病食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 8 养颜 0 麻辣 8
椒油洋白菜的做法
做法:1.选用新鲜洋白菜,把外层的老叶去掉,将嫩洋白菜洗净,沥干水,切成菱形片。2.红辣椒去蒂和籽,洗净切小片。葱白洗净,切末。3.将炒锅置大火上,到入植物油...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 8 养颜 7 麻辣 7
虾皮瓜丝的做法
做法:虾皮投净,蒜切末,大葱去根洗净切成丝,备用;冬瓜洗净,去皮、瓤,切成丝,用热水焯熟装盘;虾皮、蒜末、葱丝、味精、盐、花椒油放入瓜丝中拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 清热去火食谱 骨质疏松食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 5 麻辣 0


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