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围孕期食谱的做法 (共94道菜) 第2页



香拌菠菜的做法
做法:1.菠菜洗净,去根,切成3厘米长的段,用开水烫一下,捞出晾凉沥水,装盘内;2.加精盐、味精、姜末、香油调匀即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
海带丝拌白菜的做法
做法:白菜洗净去帮切丝;海带泡开后洗净切丝;蒜切末,与酱油、醋、盐、味精、辣椒油与白菜丝、海带丝一起拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 甲状腺疾病食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 4 麻辣 3
绿豆芽拌海带的做法
做法:1.海带洗净,放入沸水锅中焯至断生,捞出晾凉;2.海带切成5厘米长的丝,放入盆内;3.绿豆芽摘洗干净,放入沸水锅内焯至断生捞出,用冷开水冲凉,沥干水分;...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 围孕期食谱 高脂血症食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
土豆拌海带丝的做法
做法:1.大蒜去皮洗净斩剁成末;大葱去根洗净切成末;2.土豆洗净去皮后切成丝,放入沸水锅中焯一下;3.海带用水泡开洗净后切成丝;4.葱末、蒜末、酱油、醋、精盐...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 围孕期食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 甲状腺疾病食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 2
素炒菠菜的做法
做法:1.菠菜洗净沥干水分;2.色拉油倒入炒锅内,用大火烧热,放入菠菜炒熟;3.加入酱油、白糖拌匀;4.再加入味精和精盐,颠炒几下即可。详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
芝麻菠菜的做法
做法:1.将芝麻去杂质,淘洗干净,沥去水;2.放入铁锅内,用文火炒熟;3.菠菜去根、老叶,洗净,放入沸水锅中焯透(2-3分钟),捞出沥水;4.晾凉后,放入盘中...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 更年期食谱 贫血食谱 孕早期食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 2 养颜 6 麻辣 0
虾仁豆腐的做法
做法:1.香菜择洗干净后切成末;2.豆腐放入沸水锅内焯一下,捞出后切成条片;3.虾仁蒸熟后切碎;4.豆腐条放入盆内,加入虾仁、精盐、味精、芝麻酱和香油,撒上香...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 围孕期食谱 孕妇食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
牛奶菠菜汤的做法
做法:1.将葱白切成末;2.土豆削皮洗净,切成0.5厘米见方的丁;3.菠菜放开水锅内烫透捞出,控去水,剁成泥;4.锅上火倒入鸡汤,用旺火煮开;5.另起锅放入牛...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 围孕期食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 贫血食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 8 养颜 6 麻辣 0
菠菜炒鸡蛋的做法
做法:1.将菠菜洗净后切成三四厘米的段,放入开水中烫一下,捞出投凉待用;2.将鸡蛋加盐在碗中打散;3.分别将葱、姜切成末待用;4.炒锅置旺火上,将植物油烧热;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 围孕期食谱 贫血食谱 便秘食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
虾仁炒蛋的做法
做法:虾仁炒熟盛罩篱内;鸡蛋加调味(盐、味精、胡椒粉)拂匀,加入切碎的韭黄、虾仁又拂匀,下油,倒下虾仁蛋,炒熟上碟。详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 围孕期食谱 孕妇食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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