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围孕期食谱的做法 (共94道菜) 第3页



豆腐海带汤的做法
做法:1.将豆腐切丁,菠菜切段,海带切丝;2.锅内放入开水,加豆腐丁、海带丝、葱花;3.水沸放菠菜;4.煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 围孕期食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
美味海带的做法
做法:姜去皮洗净切成末;大蒜去皮切成末;海带洗净,放入沸水锅中煮至膨胀发软,捞出用清水洗净,沥干水分后切成丝,放入盆中,加入精盐、酱油、味精、白糖、五香粉、姜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 甲状腺疾病食谱 高血压食谱 接触电离辐射人员食谱 围孕期食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 1
海米拌菠菜的做法
做法:1.将虾米用水泡发洗净待用;嫩菠菜洗净,切成3厘米长的段,放入沸水锅内焯透,捞入凉开水内过凉,取出沥干水分;精盐、味精、醋和香油同放一碗内调成味汁。2....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 围孕期食谱 糖尿病食谱 贫血食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
菠菜炖豆腐的做法
做法:1.菠菜去叶,仅用根、茎部分,将其十字形剖成四开洗净,放入沸水锅内焯水,除去涩味,捞出沥干水分。2.将豆腐切成方块,放入六成热油锅中炸成金黄色后捞出,放...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 围孕期食谱 美容养颜食谱 糖尿病食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
粉丝菠菜的做法
做法:1.菠菜去杂质及黄叶,洗净,用开水煮过,冷却后改刀切成寸段,加2克盐、5克味精拌匀备用。2.粉丝用热水泡发,用剪刀剪短;将30克花生油下锅烧热,投入姜葱...详细介绍
工艺 白烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 贫血食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
上汤菠菜的做法
做法:1.菠菜洗净。葱姜洗净均切成丝。大蒜去皮洗净剁成蒜蓉。2.锅中加水,将菠菜汆水,捞出装盘。3.锅中加上汤,加配料和调味料,烧开,倒在菠菜上即可。详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 家常菜 围孕期食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 糖尿病食谱
推荐 8 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
鸡丝拌银芽的做法
做法:1.将鸡肉片成薄片,再切成细丝,放入沸水锅中氽熟,捞出备用;2.绿豆芽去皮、根洗净;3.锅再点火倒水,水开下入绿豆芽,氽熟即捞出,沥干水分;4.将豆芽和...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 围孕期食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
千张菠菜的做法
做法:1.菠菜去杂质后洗净,用水煮过后冷却,改刀切成寸段,沥水;2.用适量盐、味精、香油拌匀;3.豆腐皮用开水煮过,再用冷水冷却,去掉水;4.葱姜洗净,切剁成...详细介绍
工艺  口味 家常味 类别 私家菜 围孕期食谱 贫血食谱 便秘食谱 骨质疏松食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
粉丝拌海带丝的做法
做法:1.大蒜去皮捣成蒜泥备用;海带洗净切成细丝,入沸水锅中烫过,捞出;粉丝煮熟放凉。2.海带丝、粉丝装入盘中加调料、及蒜泥拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 甲状腺疾病食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
椒油拌海带的做法
做法:1.海带洗净切成细丝,放入沸水锅中焯透,捞出放入凉开水中过凉,沥干水分放入盆中;鲜姜洗净去皮后切成细丝;香菜洗净切成3厘米长的段。2.姜丝、香菜、辣椒油...详细介绍
工艺  口味 红油味 类别 私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 5


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