家常菜谱大全 > 营养指数10的菜

营养指数10的菜 (共27道菜) 第2页



一品赤参的做法
做法:1.葱切段,姜1片切成末。2.赤参洗净,加清水、葱段,姜片用小火煮5分钟,捞起沥干,在参腹内斜划格纹,备用。3.冬笋去壳,香菇泡发去蒂;冬笋、香菇、开洋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 老人食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 10 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
八宝番茄的做法
做法:1.将番茄用沸水烫一下,剥去皮,沿蒂一周挖下一圆块,掏去籽瓤洗净;2.将辅料全部切成小丁(开洋,虾仁除外);3.将虾仁和肉丁分别用少许细盐、味精、蛋清、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 营养不良食谱 私家菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 10 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
炆豆腐盒的做法
做法:1.将豆腐逐件切成圆形,直径约4厘米,每件取用2片,第一片光滑做面,第二面做底,每片厚约4厘米;2.将虾仁拍扁剁碎,用碗盛起,加入精盐、蛋白、味精,用筷...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 10 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清汤火锅(一)的做法
做法:1.酸白菜用水冲洗一遍,切成细丝,挤净水分放在火锅内;2.海米(虾米)用水泡发;3.大蒜捣碎成泥备用;4.粉条用开水泡软,切长30厘米的段放在火锅内;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 10 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 1
清汤火锅(二)的做法
做法:1.把猪肉煮熟切成长10厘米的薄片;2.猪里脊、牛、羊肉横着丝纹切成薄片;3.泡菜切细丝;4.螃蟹洗净,剁去爪尖和脐,切成小块;5.蛎黄(鲜牡蛎)去壳洗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 10 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 2
清酿百花菇的做法
做法:1.草鱼宰杀,去鳃、鳞、内脏,洗净,片取净肉去皮剁成茸;2.鱼茸内加入精盐、味精、清水75毫升拌挞至有胶;3.干花菇用清水浸10分钟取出,剪去蒂洗净,放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 东江菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 私家菜 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 10 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼皮用的做法
做法:1.草鱼宰杀治净,片取去皮净鱼肉洗净剁成茸,用洁净布包着挤干水分,取出放在案板上;2.鱼茸内加入澄粉(澄面)、清水200毫升拌匀,搓揉20分钟至面柔软;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广州菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 10 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
一品锅的做法
做法:1.将洗净的水发鱼翅下沸水锅中,加姜片、葱各15克、黄酒50克,煮10分钟捞出,拣去姜葱,汤不用;2.锅洗净,放旺火上,加熟猪油40克烧热,放入鱼翅,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 福建菜 美容养颜食谱 延缓衰老食谱
推荐 4 营养 10 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
套四宝的做法
做法:1.鸭、鸡、鸽、鹌鹑去内脏后分别整只出骨,成布袋形、剁去爪骨,膀尖和2/3的嘴尖,均洗净备用;2.干贝用温水浸泡涨发,洗净;3.水浸海参洗净,切丁;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜 私家菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 10 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
一品罗汉菜的做法
做法:1.提前用清水把鱼肚浸泡几小时,并洗刷干净;2.鱼肚放入焖罐里,加冷水烧开后离火;3.待冷却后再烧;4.每天烧两、三次;5.两天后取出,用清水浸泡待用;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江苏菜 补虚养身食谱
推荐 2 营养 10 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


共27道菜 共3页 | 首页 尾页 | 1 2 3 | 上一页 下一页

loading...