家常菜谱大全 > 营养指数9的菜

营养指数9的菜 (共586道菜) 第8页



海鲜羹的做法
做法:1.水发刺参鲍脯切成指甲状薄片。干贝用刀身碾碎。明虾片用少许蛋清,生粉30克(淀粉15克加水)上浆并在沸水锅氽熟。2.锅烧热放油,将姜(切片)片、葱(切...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 补阳食谱 肾调养食谱
推荐 4 营养 9 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
什锦烩鸡的做法
做法:1.鸡放入水锅煮熟,剔骨切成片;2.葱切条,姜切块;3.锅放底油,下葱、姜爆香,添清汤;4.下鱼肚、海参、盐、料酒、味精,慢火煨1分钟;5.冬笋切秋叶片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腰花木耳汤的做法
做法:1.腰花洗净,剔去臊膜,后切成兰花片;2.木耳用清水洗净;3.将木耳、笋、火腿切片,青蒜苗切段;4.将腰花片、火腿片、笋片焯水捞出,放在汤碗内;5.锅内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 9 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烩牛肉的做法
做法:1.将牛肉洗净切成块,抹上盐、胡椒粉腌片刻;2.把洋葱、胡萝卜洗净切块;3.芹菜洗净切段;4.把锅烧热后倒入食油50克,待油温五成热时,放入牛肉块煎至上...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 脾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
木耳炒牛肉的做法
做法:1.将牛肉冼净切片。木耳去杂洗净,撕成小片。将菠菜去杂洗净。2.锅内油热,放入姜葱煸香,投入牛肉煸炒,加入酱油、精盐、料酒继续煸炒,投入木耳,加适量水煸...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 福建菜 脾调养食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 9 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
五彩豆芽的做法
做法:1.将绿豆芽掐去两头,洗净,沥净水;2.青椒、红椒、木耳分别洗净,均切成均匀的丝;3.干豆腐切成4厘米长的丝;4.猪肉洗净,切成4厘米长的细丝,用湿淀粉...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜 营养不良食谱 青少年食谱 私家菜 老人食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
八宝鸡的做法
做法:1.从鸡背脖子处开6厘米多长的口,割断鸡骨,去内脏、鸡嗉、食管、翅大骨、胸骨、大腿骨。洗净后把鸡骨翻到里边,入开水锅中烫一下,将鸡皮翻到外面再入锅中烫去...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 私家菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 6 营养 9 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
百鸟归巢的做法
做法:1.鸡腿剁小块,猪上肩肉切四方块,一同氽烫过,去除血水后冲净,捞出;2.水发鱿鱼直切三等份长条,再切花,分小块,氽烫过,卷起时捞出;3.冬笋去壳先煮熟再...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 年夜饭 广东菜
推荐 6 营养 9 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猴头菇炖鸡的做法
做法:1.将鸡煺去毛,掏去内脏,用水洗净,斩去头、爪,再斩成3厘米方块。猴头菇用开水泡30分钟,用凉水洗净泥沙,用手撕开,挤净水。将火腿、冬笋切成长方片;油菜...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 胃炎食谱 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱 神经衰弱食谱 消化性溃疡食谱
推荐 6 营养 9 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
八宝鸡的做法
做法:1.将鸡去毛、内脏,整鸡出骨,洗净。用料酒、盐、姜末将鸡身内外抹匀,腌渍约30分钟。将糯米、薏苡仁、百合、莲子(去芯)、芡实分别泡涨、洗净,盛入碗内,上...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补阳食谱 冬季养生食谱 心调养食谱 肺调养食谱 夜尿多食谱
推荐 3 营养 9 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 0


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