家常菜谱大全 > 营养指数9的菜

营养指数9的菜 (共586道菜) 第3页



滋肾固齿八宝鸭的做法
做法:1.白鸭去肠脏,洗净,将黑芝麻、桃仁、桑葚、水发莲子、芡实、红枣、薏苡仁填入鸭腹腔,再填加糯米至满,用线缝合腹腔口。2.将白鸭放入置在汤盆中,加盐、黄酒...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 小儿营养不良食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱 肾调养食谱 脾调养食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荠菜豆腐羹的做法
做法:1.嫩豆腐切成小丁;2.水发香菇切小丁;3.胡萝卜洗净,入开水氽熟后,切成小丁;4.荠菜洗净,去杂,切成细碎;5.熟笋(煮熟)和面筋也切成小丁待用;6....详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 清热解毒食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
清炒虾仁的做法
做法:1.将虾仁洗净,挑去虾线,用蛋清、盐、淀粉拌匀浆好。2.黄瓜洗净,与冬笋一起切成菱形片。3.胡萝卜去皮,洗净,切成小片,用开水烫一下。4.炒锅上火烧热,...详细介绍
工艺 清炒 口味 清香味 类别 减肥瘦身食谱 学龄期儿童食谱
推荐 5 营养 9 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
西芹百合的做法
做法:1.将西芹去皮,去筋,洗净;2.将净西芹切成条状;3.百合掰成片,洗净;4.将调料调为蘸酱;5.冰块放入盘中,西芹段放在上面,百合围边,20分钟后即可蘸...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 肺调养食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 9 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
牛肉锅的做法
做法:1.嫩牛肉切片。将油豆腐及魔芋丝放入锅内,再铺上牛肉片,倒入300克高汤,大火烧开,改小火煮5分钟。2.放入葱段及茼蒿同煮,菜熟后加调料调味即可。详细介绍
工艺 原炖 口味 酱香味 类别 家常菜 单身食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 9 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
银耳绿豆粥的做法
做法:1.绿豆淘洗干净,用冷水浸泡3小时;2.银耳用冷水浸泡回软,择洗净;3.西瓜去皮、籽,切块;4.蜜桃去核,切瓣备用;5.取锅加入冷水和泡好的绿豆,上旺火...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 清热去火食谱 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 9 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
瓜粒杂锦汤的做法
做法:1.冬瓜去皮,切块;2.冬菇浸软去蒂,与瘦肉、叉烧,鸡肝都切粒;3.烧滚小半锅水;4.先将冬菇、冬瓜煲至将熟;5.放入瘦肉、叉烧水滚;6.加入鸡肝;7....详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 夏季养生食谱 防暑食谱 健脾开胃食谱 肠炎食谱 孕晚期食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
肉末粉丝小白菜的做法
做法:1.猪肉、姜分别切末;2.油烧热,放入肉末、姜末、酱油,炒散;3.放入小白菜,待其炒塌软后,放入粉丝;4.盖上锅盖小火焖2分钟,放入盐和味精,炒匀关火。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 老人食谱 糖尿病食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 9 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆腐蛎的做法
做法:1.海蛎洗净,拾净贝壳;2.嫩豆腐切1.5厘米见方的方块;3.鲜猪肉切丝;4.香菇去蒂,洗净,切菱形厚片;5.冬笋削去外皮,洗净,切菱形厚片;6.芹菜择...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 福州菜 骨质疏松食谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 老人食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菊花锅的做法
做法:1.鸡肫去皮片成薄片,放入碟中,摆成牡丹花形;2.猪瘦肉片成长薄片,放入碟中,摆成喜鹊和梅花形,称“喜鹊登梅”;3.将香菇洗净去蒂切成丝,作为梅花的枝干...详细介绍
工艺 火锅 口味 咸鲜味 类别 皖南菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 9 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


共586道菜 共59页 | 首页 尾页 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | 上一页 下一页

loading...