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香菜皮蛋鱼片汤的做法
1.将香菜泡水洗净;
2.将皮蛋去壳后每个切成4份备用;
3.将皮蛋、香菜放入水中,以中慢火煮10分钟,待香味出来;
4.将鱼片放入锅中煮熟,再加盐调味即可。
香菜皮蛋鱼片汤制作提示
香菜在这道汤中为主要材料之一,并非只用来增香味的.
香菜皮蛋鱼片汤健康提示
1. 清润、清热、降火、消除疲劳;
2. 另外用皮蛋拌上豆腐可治疗嘴破口裂,外用;
3. 直接涂抹于患处,口角干裂状便会日渐愈合;
4. 内服:一天吃上一小盘(碗),当能改善嘴破口苦、口干舌燥的症状。
香菜皮蛋鱼片汤的食谱营养
石斑鱼 1.石斑鱼蛋白质的含量高,而脂肪含量低,除含人体代谢所必须的氨基酸外,还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素;2.鱼皮胶质的营养成分,对增强上皮组织... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:海鲜豆腐煲 斑球鲜芦笋 石斑冬菇盒 蒜烧石斑鱼 斑柳扒豆苗 清蒸石斑鱼 菊花石斑羹 日式蒸水蛋 | |
松花蛋(鸭蛋) 松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:水晶金钟鸡 七彩瓤猪肚 松花豆腐 拼松花火腿 金银蛋浸丝瓜 豆腐拌皮蛋 姜拌皮蛋 黄瓜丝皮蛋 | |
香菜 香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:盐水鸡肫 香卤鸭掌 五色彩肠 芋茸香煎鱼肠 卤五花肉 酱汁牛腱 卤汁茄子 清炖牛腩面 |
香菜皮蛋鱼片汤的食物相克
松花蛋(鸭蛋) 松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
香菜皮蛋鱼片汤的营养成分
- 能量278.2千卡
- 蛋白质22.56克
- 脂肪16.33克
- 碳水化合物11.09克
- 叶酸124.26微克
- 膳食纤维0.84克
- 胆固醇912毫克
- 维生素a457.6微克
- 维生素c33.6毫克
- 维生素e5.14毫克
- 胡萝卜素812微克
- 核黄素0.37毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸1.69毫克
- 钙165.64毫克
- 磷281.8毫克
- 钾418.68毫克
- 钠1634.22毫克
- 碘11.25微克
- 镁42.64毫克
- 铁7毫克
- 锌2.54毫克
- 硒38.25微克
- 铜0.33毫克
- 锰0.29毫克