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海参汤的做法
先用清水把海参炖烂，再加入大枣、冰糖，炖15分钟即成。
海参汤健康提示
1. 补肾益精，养血润燥，健脾益气。
2. 适用于气阴不足、脾肾两虚之动脉硬化。
3. 海参有“海中人参”之誉，久服能厚肠胃、益精血。
海参汤的食谱营养
 | 海参（水浸） 1.海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处；2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：鸡卤海参 枸杞烧海参 炒海虾腰 肉丸海参 麒麟海参 芙蓉海四珍 酿鸳鸯海参 乌龙归海 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金针蒸腰花 金针炒鸡肉 百合白果牛肉羹 枸杞红枣炖母鸡 荞麦煎饼 莲藕黄豆炖排骨 参芪鹌鹑汤 干姜红糖粥 |
海参汤的食物相克
海参（水浸） 海参与醋相克；不宜与甘草同服。
海参汤的营养成分
- 能量78.6千卡
- 蛋白质3.32克
- 脂肪0.1克
- 碳水化合物16.71克
- 叶酸4.87微克
- 膳食纤维0.62克
- 胆固醇25毫克
- 维生素a5.7微克
- 维生素c1.4毫克
- 胡萝卜素1微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.24毫克
- 钙128.7毫克
- 磷10.1毫克
- 钾73毫克
- 钠41.34毫克
- 镁19.3毫克
- 铁0.67毫克
- 锌0.22毫克
- 硒3微克
- 铜0.03毫克
- 锰0.06毫克
