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磁石猪腰汤的做法
1.先将磁石洗净，用双层干净纱布包好备用；
2.猪腰剖开去筋膜，洗净，切丁块备用；
3.将磁石与猪腰一同放入砂锅，加适量清水煮汤；
4.30分钟后加食盐少许即可。
磁石猪腰汤健康提示
本品具有补肾、纳气、安神之功效，适于肾虚型耳聋者食用。
磁石猪腰汤的食谱营养
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磁石猪腰汤的营养成分
- 能量73.8千卡
- 蛋白质14.22克
- 脂肪1.62克
- 碳水化合物0.54克
- 叶酸8.28微克
- 胆固醇387毫克
- 维生素a35.1微克
- 核黄素1.06毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 钙11.24毫克
- 磷189毫克
- 钾195.58毫克
- 钠907毫克
- 镁19.84毫克
- 铁0.11毫克
- 锌2.84毫克
- 硒141.54微克
- 铜0.03毫克
- 锰0.01毫克
