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藤胶炖乳鸽的做法
1.净乳鸽放入水中，高火3分钟，取出洗净。
2.鸡血藤胶、乳鸽放入器皿内，加入滚开水500克，中火40分钟，食用时放精盐即可。
藤胶炖乳鸽的食谱营养
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藤胶炖乳鸽的营养成分
- 能量704千卡
- 蛋白质22.6克
- 脂肪68.2克
- 叶酸2.4微克
- 维生素a92微克
- 维生素b60.22毫克
- 维生素b1215.74微克
- 维生素e1.68毫克
- 核黄素0.72毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸4.96毫克
- 钙1732.88毫克
- 磷1146毫克
- 钾326.56毫克
- 钠2880.04毫克
- 碘32.6微克
- 镁42.08毫克
- 铁4.04毫克
- 锌4.81毫克
- 硒23.98微克
- 铜0.19毫克
- 锰0.09毫克
