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墨鱼炒韭菜
类别 肾调养食谱 月经不调食谱 滋阴食谱 补血食谱 通乳食谱
工艺 生炒 口味 原本味 食用 佐餐食用。
墨鱼炒韭菜的做法
1.将韭菜洗净,切段。桂皮碾成粉备用。
2.将墨鱼洗净取肉,切成米粒状,下入热油锅中,加桂皮粉、料酒、红糖、味精、酱油等炒散。
3.墨鱼肉将熟时,投入韭菜段炒熟即可。
墨鱼炒韭菜健康提示
此菜具有温肾,通经的作用。适用于闭经等症。
墨鱼炒韭菜的食谱营养
韭菜 1.补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;2.益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:蛋皮春段 韭菜炒青虾 素馅盒子 吉利堂锅贴 猪肉蛋饺 双鲜土豆丝 煎蒸白菜卷 三鲜白菜卷 | |
墨鱼 1.墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等;2.墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖,实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:乳汁墨鱼 卤墨鱼 爆墨鱼花 芙蓉海四珍 海参全家福 青椒墨鱼丝 豉椒鲜墨鱼 姜丝炒墨鱼 |
墨鱼炒韭菜的食物相克
墨鱼 墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。
墨鱼炒韭菜的营养成分
- 能量197.41千卡
- 蛋白质6.56克
- 脂肪15.57克
- 碳水化合物11.04克
- 叶酸62.64微克
- 膳食纤维3.31克
- 胆固醇45.2毫克
- 维生素a266微克
- 维生素b60.2毫克
- 维生素c2毫克
- 维生素e7.18毫克
- 胡萝卜素1596微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸1.33毫克
- 钙61.95毫克
- 磷91.08毫克
- 钾350.08毫克
- 钠491.39毫克
- 碘2.9微克
- 镁42.74毫克
- 铁1.9毫克
- 锌0.67毫克
- 硒9.13微克
- 铜0.22毫克
- 锰0.36毫克