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苹果草莓汁的做法
1.苹果洗净后去核去皮,切成小块;
2.草莓洗净后切块;
3.将苹果块、草莓块用榨汁机搅打均匀;
4.加入凉开水250毫升,放入蜂蜜调匀,即可直接饮用。
苹果草莓汁的食谱营养
草莓 1.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质,具有明目养肝作用;2.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;3.草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:草莓炒螺片 草莓炒活蟹 西芹炒腊肉 海绵蛋糕 草莓蛋糕 水果蛋糕 水果什锦奶羹 草莓西瓜汁 | |
苹果 1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2.在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:六月鲜 咖喱蛋包饭 风味咖啡猪肉披萨 咖喱洋葱炒饭 什锦荤素色拉 酱什锦白菜 牛肉泡什锦 酸辣圆白菜 |
苹果草莓汁的食物相克
苹果 苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
苹果草莓汁的营养成分
- 能量182.15千卡
- 蛋白质1.46克
- 脂肪0.88克
- 碳水化合物45.44克
- 叶酸52.29微克
- 膳食纤维3.5克
- 维生素a11微克
- 维生素c55.45毫克
- 维生素e4.95毫克
- 胡萝卜素70微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸0.72毫克
- 钙26.6毫克
- 磷51.45毫克
- 钾373.2毫克
- 钠7.44毫克
- 镁20.3毫克
- 铁3.15毫克
- 锌0.58毫克
- 硒0.96微克
- 铜0.16毫克
- 锰0.56毫克