沙律果珍鸡排的做法_沙律果珍鸡排怎么做_家常菜谱大全

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沙律果珍鸡排

类别私家菜营养不良食谱月经不调食谱贫血食谱防癌抗癌食谱
工艺滑炒口味原本味食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感酸甜可口，西式风味。

指数推荐指数 8 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 1

1.将鸡胸肉用刀背拍松，加入盐、葡萄干抓匀待用。
2.卷心菜取心洗净切丝，先用盐略腌渍，再加入白糖、醋和辣椒油，搅拌后放入盘中。
3.炒锅注油烧至六成热，下入鸡胸肉，炸至丙段金黄色，出锅摆在卷心菜丝上，浇上番茄酱和色拉酱即可。

	鸡胸脯肉鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：香煮鱼皮三色鸡丝水晶金钟鸡杏仁三生荠菜炒鸡丁鸡丝蜇皮酿鸳鸯海参海参全家福
	葡萄干 1.葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少；2.葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：咖喱鸡酱碎肉咖喱印尼炒饭高丽菜沙拉杏仁汤羊肉饭带葡萄干镶番茄荷香薯块
	圆白菜 1.日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2.圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素c的含量丰富。3.此外，... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：酱鲍鱼百花串酱菜酱大头菜炸三鲜菜卷炒甘蓝块拌甘蓝丝豉汁熬豆腐豉汁豆腐汤

葡萄干服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。