家常菜谱大全 > 山楂百合汤的做法
山楂百合汤的做法
1.百合剥去老瓣洗净，放入锅内，加入适量清水煮熟；山楂切成小片，与白糖放入百合汤内煮熟。
2.饮用时，放到冰箱冷藏，也可热饮。
山楂百合汤制作提示
如无鲜百合，也可用干品代替
山楂百合汤的食谱营养
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山楂百合汤的食物相克
山楂 山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
山楂百合汤的营养成分
- 能量136千卡
- 蛋白质0.4克
- 脂肪0.48克
- 碳水化合物35.06克
- 叶酸19.84微克
- 膳食纤维2.48克
- 维生素a13.6微克
- 维生素c42.4毫克
- 维生素e5.86毫克
- 胡萝卜素80微克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.32毫克
- 钙44.6毫克
- 磷20.4毫克
- 钾239.95毫克
- 钠4.38毫克
- 镁15.65毫克
- 铁0.81毫克
- 锌0.23毫克
- 硒0.98微克
- 铜0.09毫克
- 锰0.21毫克
