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赛螃蟹(1)的做法
1.将咸蛋清磕入碗内，再磕入鸡蛋，搅拌几下；
2.炒锅注油烧热，倒入蛋液炒匀，烹入料酒、醋，加姜末即可。
赛螃蟹(1)的食谱营养
 | 鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱鸡蛋 五香茶蛋 肉卤鸡蛋 局鸭脚包 干焗虾筒 五香熏蛋 岭南酥鸭 五色彩肠 |
 | 咸鸭蛋 1.鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素a、维生素b2、维生素b1、维生素d、钙、钾、铁、磷等营养物质；2.鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用；3.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：烧三色凤眼肝 咸蛋鸭卷 七彩瓤猪肚 玛瑙豆腐 咸蛋拌豆腐 金银蛋浸丝瓜 双蛋彩拼 金银蛋烩时蔬 |
赛螃蟹(1)的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
咸鸭蛋 咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
赛螃蟹(1)的营养成分
- 能量382.78千卡
- 蛋白质36.9克
- 脂肪27.79克
- 碳水化合物11.19克
- 叶酸226.7微克
- 膳食纤维0.08克
- 胆固醇1687.6毫克
- 维生素a576.04微克
- 维生素c0.12毫克
- 维生素e8.68毫克
- 胡萝卜素5.1微克
- 核黄素0.81毫克
- 硫胺素0.35毫克
- 烟酸0.57毫克
- 钙208.06毫克
- 磷450.35毫克
- 钾481.6毫克
- 钠2441.43毫克
- 碘54.4微克
- 镁45.97毫克
- 铁7.22毫克
- 锌3.66毫克
- 硒48.05微克
- 铜0.42毫克
- 锰0.4毫克
