家常菜谱大全 > 金橘柠檬汁的做法
金橘柠檬汁的做法
1.金橘剥皮，去子，对半切开；
2.柠檬去皮，果肉切块；
3.将金橘、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液；
4.汁液倒入杯中，加入凉开水（100毫升），用蜂蜜调匀即可。
金橘柠檬汁的食谱营养
 | 金橘 1.金橘对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用；2.金橘对血压能产生双向调节，高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益；3.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蜜饯金橘 蜜汁金桔 金橘糖 金橘果酱 客家金橘酱 甜蜜金枣酱 蜜金枣 金丝蜜枣羹 |
 | 柠檬 1.柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：柠檬鸡蛋咖喱冻 蒜泥鲜蚵 橙酱雏鸭 水煮鲈鱼配白酒芥末汁 水煮罗鲱鱼配白胡椒汁 泰式酸辣牛仔粉 酸辣芹菜丝 柠檬鱼 |
金橘柠檬汁的营养成分
- 能量209.2千卡
- 蛋白质3.18克
- 脂肪1.98克
- 碳水化合物48.72克
- 叶酸10.52微克
- 膳食纤维4.1克
- 维生素a124微克
- 维生素c90.6毫克
- 维生素e4.3毫克
- 胡萝卜素740微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸1.22毫克
- 钙213.8毫克
- 磷62.6毫克
- 钾502.6毫克
- 钠7.16毫克
- 镁77.4毫克
- 铁3毫克
- 锌1.14毫克
- 硒1.77微克
- 铜0.29毫克
- 锰0.56毫克
