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麻酱拌萝卜
类别 私家菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱 理气调理食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱
工艺 拌 口味 麻酱味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 爽口开胃，香而不腻。
麻酱拌萝卜的做法
1.青、白萝卜去毛根及缨叶，洗净切成细丝，放在盘内；
2.麻酱里放入精盐，用凉开水调匀，浇在萝卜丝上；
3.淋上香油、醋拌匀即可。
麻酱拌萝卜的食谱营养
 | 白萝卜 1.增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2.帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香羊糕 六味萝卜 酱鱿鱼 百花串酱菜 卤萝卜 咖喱牛腩乌龙面 清炖牛腩面 清炖羊肉 |
 | 青萝卜 萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：萝卜丝炖青虾 麻酱素什锦 青萝卜蜇皮 甜酸辣三丝 酸辣兔肉 奶汤碰网鲫鱼 海米烧萝卜 萝卜丝炖活蟹 |
麻酱拌萝卜的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
青萝卜 服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
麻酱拌萝卜的营养成分
- 能量504.35千卡
- 蛋白质14.1克
- 脂肪36.94克
- 碳水化合物35.22克
- 叶酸54.19微克
- 膳食纤维6.55克
- 维生素a34.5微克
- 维生素c70毫克
- 维生素e26.8毫克
- 胡萝卜素210微克
- 核黄素0.29毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸3.57毫克
- 钙738.51毫克
- 磷437.8毫克
- 钾998.97毫克
- 钠1475.12毫克
- 镁175.71毫克
- 铁28.1毫克
- 锌3.37毫克
- 硒4.98微克
- 铜0.61毫克
- 锰1.4毫克
